Home

السعرات الحرارية في ملعقة حبة البركة

فوائد حبة البركة للتخلص من الوزن الزائد | التخسيس السريعمبرومة الرقائق باللحمة والفطر - أخبار بالصور

حبة البركة(100 غرام):484 السعرات الحرارية في بعض الصلصات: هذه السعرات الموجودة في ملعقة طعام من الصلصات تحتوي حبة البركة على زيوت ثابتة تتكون من 84 % من الأحماض الدهنية، ويوفر مكمل زيت حبة البركة 45 سعرة حرارية لكل ملعقة، جميعها من الدهون مشروب حبة البركة للقضاء على دهون البطن. السعرات الحرارية التي تتكون في البطن على هيئة دهون أمر مزعج لنا جميعًا، وتتكون هذه الدهون عادة نتيجة تناول الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية العالية وقلة النشاط الحركي الذي يمكن من حرق هذه الدهون المكونات: ملعقة حبة البركة ملعقة السعرات الحرارية التي تتكون في البطن على هيئة دهون أمر مزعج لنا جميعًا، وتتكون هذه الدهون عادة نتيجة تناول الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية العالية و

أثبتت الدراسات أن استخدام 2 غرام من حبة البركة المطحونة يوميًا لمدة شهرين فعاليتها في علاج الربو، وأفادت دراسات أخرى بأن أخذ 500 ملغم من زيت حبة البركة مرتين يوميًا لمدة شهر فعاليتها في علاج الربو يمكن أن يقلل زيت حبة البركة من عوامل الخطر لدى النساء اللواتي يعانين من السمنة، وقد بيّنت دراسة.

الدليل الشامل للسعرات الحرارية - مجتمع رجي

  1. عدد السعرات الحرارية في الكحك وطريقة عمله في البيت 2020-05-2
  2. ٢ الفوائد العامة للعسل وحبة البركة. ٢.١ الفوائد العامة للعسل. ٢.٢ الفوائد العامة لحبة البركة. ٣.
  3. 20 فائدة لحبة البركة على الريق منها علاج للصداع وآلام الأسنان والحد من احتقان الأنف والقضاء على ديدان المعدة، فضلاً عن علاج ما يُعرف بـ العين الوردية والخراجات والطفيليات
  4. جدول السعرات الحرارية. صورة الصفحة. محتوى الصفحة. الحليب و مشتقاته. نوع المادة. الكمية. السعرات. حليب كامل الدسم. 1 كوب
  5. السعرات الحرارية في نستلة فتنس رقائق مصنوعة من الحبوب الكاملة: Nestle fitness Cereals made with whole grain: 0: 2: 5.5: 4.5: 80: 100 grams: السعرات الحرارية في الزبادي قليل الدسم المراعي: Yogurt Low fat almarai: 5: 4.25: 48.75: 13.89: 289.55: 100 gram
  6. السعرات الحرارية التي تتكون في البطن على هيئة دهون أمر مزعج لنا جميعًا، وتتكون هذه الدهون عادة نتيجة تناول الوجبات الغنية بالسعرات الحرارية العالية وقلة النشاط الحركي الذي يمكن من حرق هذه الدهون

فوائد حبة البركة أو فوائد الحبة السوداء

مشروب حبة البركة للقضاء على دهون البط

السعرات الحرارية للبندورة: تختلف السعرات الحرارية للبندورة بناءاً على حجمها وطريقة تصنيعها والإضافات التي تمت إضافتها البندورة أثناء تصنعها وفيما يلي ملخص للسعرات الحرارية للبندورة. السعرات الحرارية في بابا غنوج. 3 ملاعق. 106 سعرات حرارية. السعرات الحرارية في الباذنجان المخلل. قطعتان. 105 سعرات حرارية. السعرات الحرارية في الباذنجان المقلي. شريحتان. 130 سعرًا حراريًّا السعرات الحرارية للشوكولاتة. لا يختلف اثنين على أن الشوكولاته رائعة المذاق، لكن هناك العديد من التحفظات اتجاهها لما لها أثر سلبي على صحة الجسم خاصة إذا تم تناولها بكثرة؛ فهي تحتوي على سعرات. يبحث الكثير من الرّجال والنساء عن فوائد زيت حبة البركة للجنس؛ ليتمكّنوا من اجتناب العديد من المشاكل الصحيّة المرتبطة بعدم الإنجاب أو الضعف الجنسيّ، كما يرغبون في معرفة مدى إثبات المعلومات المتوفّرة حول هذه الفوائد.

خبز القمح الكامل(البر) - الوصفة من قسم: مخبوزات / فطائر

‏كيفية تناول حبة البركة وأهم المعلومات عنها - ويب ط

السعرات الحراريه في بعض الأطعمة. ملاحظات هامة : أن كل 1 غ سكريات ينتج ما مقدراه 4 سعرة حرارية. كل جرام من البروتينات حيوانية أم نباتية ينتج 4 سعرة حرارية أيضاً . كل جرام من الدهون ( شحوم حيوانية. السعرات الحرارية في الهريسة المصرية. إذا تناولت ما يقارب من حصة الواحدة وحجمها هو 100 غرام، حيث تحتوي على 268 سعر حراري و10 غرام دهون و39 غرام كربوهيدرات و5 غرام بروتين، وهذا ما يختلف تمامًا عن. السعرات الحرارية في الجبنة الخفيفة و الملمس الحاد بعض الشئ و لكنها يتم أضافة اليها القليل من حبة البركة و التى تعمل على أعطائها نكهة مختلفة. معه كمية من المستكة المطحونة تقدر بربع ملعقة كم سعرة حرارية في ملعقة الرز. الأرز له أنواع كثيرة وعديدة تصل إلى 40 ألف نوع وتختلف الأنواع باختلاف طول الحبة والملمس والرائحة، لذلك تختلف السعرات الحرارية باختلاف نوع الأرز كما يلي : معنى ذلك. عدد السعرات الحرارية فى المكدوس : تحتوى الحبة الواحدة على عدد هائل من السعرات الحرارية يصل الى 322 سعرة حرارية تقريبا . تحتوى أيضا على 7 جرام من الكربوهيدرات . و أيضا تحتوى على 7 جرام من الألياف.

ما هي فوائد حبة البركة - موضو

يهتم العديد من الافراد بمعرفة عدد السعرات الحرارية في ملعقة جبنة فيتا ، من أجل العناية بالجسم ، خاصة ان الجبنة أنواع كثيرة منها نباتية ومنها ما تحتوي على دهون؛ مما يقلق أصحاب الريجيم.. عدد السعرات الحرارية في ملعقة. السريلاك و السعرات الحرارية في الرجييم , السلام عليكم خواتي عندي سؤال بخصوص السريلاك : كم سعرة حرارية بالسريلاك القمح اللي تعرف.. حبة البركة أو الحبة السوداء موطنها جنوب غرب آسيا وتعرف أيضا بإسم الكمون الأسود والكراويا السوداء، تساعد فى علاج أمراض مختلفة وتدخل فى إنتاج مستحضرات العناية بالبشرة والشعر بالإضافة إلى فوائد حبة البركة للرجال السعرات الحرارية في الزبدة. تحتوي ملعقة كبيرة من الزبدة على حوالي 100 سعر حراري فقط، وهي تعتبر الخيار الأقل في عدد السعرات الحرارية مقارنة بالسمن، وأيضاً زيت الزيتون الذي تحتوي ملعقة كبيرة منه على حوالي 120 سعر حراري.

وصفة حبة البركة لتبييض الوجه - دايت كليني

بطاطس مقليه بالزيت 10 قطع 160 سعرة حراريه. بيتزا بالجبنه قطعه صغيره 295 سعرة حراريه. بيتزا لحم 231 سعرة حراريه بيتزا خضروات 2 شريحه 498 سعرة حراريه. السعرات الحرارية للحلقوم 250 سعرة لكل 100 غرام دليل السعرات الحرارية. سنتعرف في هذا المقال على جدول السعرات الحرارية لجميع أنواع الأطعمة بما فيها السعرات. كم عدد السعرات الحرارية في الزبادي. يتم تصنيع الزبادي عن طريق عملية الاختمار بامتداد البكتيريا الحيّة إلى اللبن مما يمنحه سلسلة من المزايا الصحيّة الجوهرية إذا ما تم مقارنته بالحليب العادي.. وهو له مذاق حمضي يجعله. السعرات الحرارية في وجبة ملوخية بالدجاج والأرز. بطبيعة الحال لن يتناول أحد طبق الملوخية منفردًا (في أغلب الأحيان) فتكون الملوخية طبق في وجبة من الأرز والدجاج أو اللحم والسلطة، والسعرات الحرارية لهذه الوجبة كالتالي

ما هي فوائد العسل مع حبة البركة - موضو

كم عدد السعرات الحرارية في حبة البنجر؟ البنجر (الشمندر) من الثمار القليلة بالسعرات الحرارية: فالحبة الواحدة من الشمندر (80 غم) تحتوي على: - 35 سعر حراري - 0 م عدد السعرات الحرارية في الخضروات مارجرين ملعقة طعام واحدة 105 س زيتون أخضر حبة واحدة كبيرة 5 س ----- جدول السعرات الحرارية للوجبات السريعة. نسبة السعرات الحرارية في الحواوشي حبة طماطم مفرومة. ستة أرغفة من الخبز. ملعقة صغيرة ونصف من الفلفل الأسود المطحون والملح. نصف ملعقة صغيرة من الفلفل الأحمر البودرة فوائد حبة البركة في علاج الأمراض. - لإزالة التوتر العصبي: ملعقة صغيرة من زيت حبة البركة مع فنجان من القهوة يهدئ الأعصاب تماما ويزيل التوتر. - لحالات السعال والربو : يدهن بزيت حبة البركة على.

مشروب صحى لمكافحة مرض السكرى وتنزيل الوزن - مجتمع رجيم

السعرات الحرارية في ساندويش الفلافل تعتبر شطائر الفلافل من أشهر أطباق الإفطار في دول الشرق وخاصة في فلسطين ولبنان وسوريا ومصر 1 حبة مفرومة ناعماً من البصل. 1 ملعقة صغيرة من كربونات الصودا السعرات الحرارية في الصامولي. علي الرغم من الطعم الرائع والمميز الذي يتمتع به الخبز الصومالي إلا أن سعراته الحرارية تقف عائقا أمام الكثيرين عن استخدام هذا الخبز حيث أن 68 غرام من الخبز الصومالي أي ما يعادل 6 أرغفة من. السعرات الحرارية في زبدة الفول السوداني. السلام عليكم ورحمة الله وبركاته . . اليوم البوست فقرة #سعرات_خلود وتقييم بنفس الوقت لمنتج زبدة الفول السوداني من شركة peanut butter & co بنكهة الشوكلاته. دليل السعرات الحراريه (الكالوري في وجبات الغدائية) الغذاء في الجسم. الدهون. تقاس الطاقة من حرق الغذاء بالسعرة الحرارية (الكالوري). تعمل جميع أعضائه وأجهزته مثل جهاز التنفس وضخ الدم والتفكير. السعرات الحرارية Calories . كلمة كالوري Calorie من أصل لاتيني تعني الحرارة وهي كمية الحرارة الضرورية لرفع درجة حرارة جرام واحد من الماء بمقدار درجة واحدة ، فجرام الدهنيات بشكل عام يعطي 9 سعرات حرارية أما السكريات فتعطي 4 سعرات.

السعرات الحرارية في الإضافات. عادة أنواع القهوة تحتوي مكونات أخرى إلى جانب الحليب والنسكافيه، وبالتالي السعرات الحرارية في كل منها هي: تحتوي ملعقة طعام واحدة من الكريمة على 20 سعرة حرارية جـــدول الــســعــرات الــحــراريــة للــحــــبــــوب خبز رقاق 100 غرام 17س خبز لبناني ربع رغيف 70س خبز تنور 34غرام 79س خبز أسمر 50غرام 130 س خبز مع زعتر 75 غرام 208 س صمون واحده 75 غرام 209س كوب كورن فليكس 25 غرام 95س خبز فرنسي ربع.

في النهاية.. هذا غيض من فيض السعرات الحرارية لمختلف الأطعمة سواءً كانت مكسرات أو بقوليات أو حلويات أو لحوم أو خضار أو فواكه أو عصائر، لذا إذا أدرت أن تزيد أو تنقص سعراتك الحرارية فما عليك سوى الانتباه للأطعمة التي. إذا كنت تريد أن تفقد 0.5-1kg من الدهون في الجسم في الأسبوع ، فسوف تضطر إلى إنشاء عجز في السعرات الحرارية من 200-300 سعرة حرارية في اليوم الواحد. يمكنك حرق السعرات الحرارية عن طريق مياه الشرب جدول السعرات الحرارية في نبات الزيتون الاخضر او الاسود والذي لا يخلو منه اي نظام غذائي او ريجيم اي كان نوعه وفي الزيتون olive يوجد كثير من الالياف و الفيتامينات و المعادن المفيدة التي يحتاجها جسم الانسان السعرات الحرارية في الكوكيز الصغير حبة بيض واحدة. ربع ملعقة صغيرة الحجم من القرفة. ربع ملعقة صغيرة الحجم من الملح. عدد 2 أصبح من الزبد على أن يكون بدرجة حرارة الغرفة ومن الأفضل استخدام زبد. السعرات الحرارية في بسكويت الشاي. يتكوّن بسكويت الشاي العادي الذي نحصل عليه من البقالة أو السوبرماكرت غالبًا من دقيق القمح، والزيت النباتي، وشراب الجلوكوز، والسكر، والملح، ومستخلص الشعير، وعوامل التنشئة (بيكربونات.

السعرات الحرارية في المحشي. المحشي هو عبارة عن فلفل أو باذنجان أو كوسة أو ورق عنب أو ورق كرنب محشي بخلطة مكونة من الأرز والطماطم والخضار والبهارات والبصل , وتختلف كمية السعرات الحرارية في أكلة المحشي على حسب النوع نظراً لما يتناوله موقعنا من محتوى حول السمنة والخسارة الوزن يجب إحتواءه على السعرات الحرارية الموجودة في الأطعمه نعرضها لكم بالتفصيل هنا في 99.99% من الأطعمة للبحث إضغط على ctrl+f وابحث في الصفحة بكتابة اسم الطعام دلـــيـــل الــســعــرات الــحــراريــة. الطاقة في الغذاء هي كمية الحرارة التي تنتج عند إحتراق الغذاء في الجسم. و تختلف الأغذية في مقدار الطاقة التي تولدها على ما تحتويه من العناصر. السلام عليكم شلونكم خواتي وشعلومكم..؟ إن شاء الله بخير. ^_^ عندي طلبات ^_* وحابه تفيدوني وأكون لكم جدااااا شااااكرة. ^__^ أبي أعرف السعرات الحرارية في هذي الأطعمة بالتحديد.. شريحة جبن المراعي قليلة الدسم هذي

يختلف مقدار السعرات الحرارية في الارز المسلوق من نوع لآخر، ويعتمد على نوع الأرز، وطول حبة الأرز، ولذلك سيتم تقديم السعرات الحرارية في الارز المطبوخ ولعدة أصناف شائعة ومتداولة بين الناس. المراجع دايت لإنقاص الوزن يُنصح بتقليل تناول السعرات الحرارية للمساعدة على إنقاص الوزن؛ نصف حبة جريب فروت. 170 غراماً من الروبيان المقشّر مع مكعّبات الفلفل الأخضر المطبوخ في ملعقة كبيرة السعرات الحرارية. يمكننا استخدام هذا الجدول ليس فقط في معرفة السعرات الحرارية للاطعمة والمشروبات ولكن للقيام بنظام غذائي صحي للتخسيس عن طريق وضع عدد سعرات حرارية معينة نقوم بتناولها يوميا ولكن يجب مراعات أعطاء الجسم.

20 فائدة لحبة البركة على الريق المرسا

تناولت في الصباح نصف كوب من الحليب منزوع الدسم وبيضتين مقليتين. عدد السعرات الحرارية في نصف الكوب : 0.5 × 102 = 51 سعرة حرارية. عدد السعرات الحرارية في البيضتين : 2 × 91 = 182 سعرة حرارية. عدد السعرات. السعرات الحرارية في البقصم ؛ يعد أنه من أنواع الوجبات التى يحب البعض من الأشخاص تناولها فى البعض من الأوقات مثل المقرمشات فهى تكون سهلة فى التناول و لكن فى حالة كنت تريد خسارة الوزن يجب عليك الأبتعاد عنها و ذلك لأنها.

لضمان الحصول على فوائد الزبيب السابقة، يراعى تناول 21 حبة على مدار اليوم. قد يهمك أيضًا: فوائد عصير الزبيب.. 6 أسباب تجعله مشروبك المفضل. السعرات الحرارية في الزبي جدول السعرات الحرارية للأكلات العربية, النوع الكمية عدد السعرات محشي طماطم 2 حبة 250 محشي ملفوف حبة وحدة كبيرة (100 جرام) 76 بابا غنوج (متبل) 1 ملعقة كبيرة 35 حمص بالطحينة ½ كوب 21

الحملة الوطنية لمكافحة زيادة الوزن والبدانة - جدول السعرات

السعرات الحرارية في الموز. تختلف السعرات الحرارية الموجودة في الموز بناءً على حجم الثمرة والكمية التي يتم تناولها، وتشغل السعرات التي تأتي من الكربوهيدرات بالموز 93%، ومن البروتين 4%، ومن. ملعقة رز كم سعرة حرارية بأنواعه المختلفة وكيف تصل الوزن المثالي ، ملعقة رز كم سعرة حرارية بأنواعه المختلفة وكيف تصل الوزن المثالي كم عدد السعرات الحرارية في ملعقة من الأرز؟ من أهم الأسئلة التي تهم كل من يريد المحافظة عل في الاسبريسو تعادل 3 سعر حراري. أمريكانو: 5 سعر حراري. القهوة الباردة: 3 سعر حراري. وفي خال إضافة بعض المبيضات إليها أو السكر تصبح السعرات الحرارية بها: في حالة إضافة ملعقة سكر كبيرة تعادل 49 سعر. تعرف علي السعرات الحرارية في المربى حسب نوعها وطريقه عملها بوصفات صحية في البيت ، و تعد المربي هي إحدي المنتجات التي تصنع من الفاكهة الطبيعية والسكر، ومن الممتع أن مربي الفاكهة قابلة للتخزين لفترات طويلة، وهي من. حبة البركة, صحة عامة الاستخدامات : تستخدم للمساهمة في علاج عدد من الأمراض والحالات المختلفة، وتظهر فوائد الحبة السوداء في الآتي: اضطرابات الجهاز الهضمي. ارتفاع ضغط الدم. السكري. اقرأ ايضاً: السكري وامراض القلب السعال

جدول السعرات الحرارية في الطعام - Egyfitnes

عدد السعرات الحرارية في ملعقة الرز البسمتي. يعتبر الأرز البسمتي من الأنواع المنتشرة التي تجدها على موائد العرب، وهو يمتاز بأن حبته طويلة الشكل إذا تم مقارنته بأنواع الأرز الأخرى جدول السعرات الحرارية لمنتجات شركة الألبان KDD. نـــوع الــمــادة. الـــكــمــيـــة. عـدد الــســعــرات الــحــراريــة. حـــلــيـــب طـــويـــل الأمـــد و مـــنــتــجـــاتــــه. حليب. ولا تزيد السعرات الحرارية في كوب من الجزر عن 50 سعرة حرارية بأي حال. 11. فلفل رومي يقول اختصاصي التغذية كريستي جاجنون إن الفلفل الحلو منخفض السعرات الحرارية وعالي العناصر الغذائية يتم تحضيرالشاي فقط بالماء الساخن ، يكون عدد السعرات الحرارية منخفضًا إلى 2-3 سعرة حرارية لكل كوب 8 أونصات (240 مل) (3, 8, 9).ومع ذلك ، حيث أن السكر والعسل هما أكثر الطرق شيوعًا لتحلية هذه الأنواع من الشاي ، فإن إضافة ملعقة صغيرة. حبة البركة(100 غرام):484 السعرات الحرارية في بعض الصلصات: هذه السعرات الموجودة في ملعقة طعام من الصلصات: مايونيز:99 طحينة:104 ماسترد(خردل):صفراء:11 كاتشاب:16 ماسترد بني:14 الباربكيو:75 الكاري:78 الصويا.

السعرات الحرارية للأطعمة البركة معًا يساهمان في تسهيل الولادة، إذ إن زيت الزيتون حقًا قادر على ذلك، لكن حبة البركة لم يكن لها أي دور يذكر في ذات الشأن، ولتوضيح الأمر أكثر سيذكر في ما يأتي. هذه السعرات الحراريه في كل من ما يلي : الخبز الأبيض قطعة.70 السعرات الحراري الأرز المطبوخ 100 غ.143 السعرات الحرارية الحليب الطبيعي كوب 244 غ.150 السعرات الحرارية الحليب بدون دسم كوب 245 غ.85 السعرات. عدد السعرات الحرارية في الموز بمختلف أحجامها. 31032018 تحتوي حبة الموز الواحدة على 110 سعرة حرارية تأتي من 30 غرام من الكربوهيدرات وما بين 16 و19 غراما من السكر. If playback doesnt begin shortly try restarting your device قال اثنان من الخبراء الثلاثة إنه لا يوجد دليل على وجود الأطعمة ذات السعرات الحرارية السلبية. ويقول تيم كرو، خبير التغذية في Thinking Nutrition: حتى قطعة الكرفس، تحتوي على 95% من الماء، إلا أنها لا تزال. رجيم نظام السعرات الحرارية. عمليّة إنقاص الوزن تعتمد بصورة أساسيّة على استهلاك السّعرات الحرارية بمعدل أقلّ من معدل حرقها المُعتاد الذي يحرقه الشّخص يوميًا، وهي في الغالب تُطبّق عن طريق اتباع حميات غذائية مُناسبة.

تحتوي حبة من تمر المجهول منزوعة النواة على 67 سعرة حرارية، بينما تحتوي حبة تمر دقلة نور على 20 سعرة حرارية، ومن الجدير بالذكر أن السعرات الحرارية في التمر تختلف باختلاف نوع وحجم الحبة.[١] السعرات الحرارية في التمر يوضح..

مشروب حبة البركه للقضاء على دهون البطن سر_السعاد

السعرات الحرارية في البرتقال. يعد البرتقال من أحد أكثر الفواكه صحةً والتي يمكنك تناولها بعدة طرق مختلفة، إذ يمكن أن يستهلك البرتقال كما هو، أو من خلال عصره وشربه، كما يمكنك إضافته إلى العديد من الأطباق والسلطات قد يكون ذلك عن طريق استبدال العجين المتعارف عليه بخبز الرقاق او ما يعرف بالشراك (100 جرام من خبز الرقاق يعطي ما يقارب 17 سعرة حرارية) وبان يتم استخدام ملعقة صغيرة من زيت الزيتون (والتي تحوي على. تختلف السعرات الحرارية في الفول بحسب شكل الفول وطريقة استخدامه، مثلاً: كل كوب واحد من الفول المسلوق (126 غرام) تحتوي على 111 سعرة حرارية. السعرات الحرارية في الفول المعلب يحتوي كل 100 غرام من. زبدة. كم هي السعرات الحرارية والمكونات الغذائية الموجودة في. الكمية x. 5 ملل ملعقة صغيرة ملعقة طعام كوب 100 ملل

تحتوي ثمرة الخوخ الطازجة على مجمل سعرات حرارية تعادل 50 سعر حراري حيث توجد بها السعرات الحرارية من الكربوهيدرات تعادل 38.16 سعر حراري ومن الدهون بنسبة 2.25 سعر حراري ومن البروتين بنسبة 3.64 سعر حراري.. محتويات١ المندازي٢ طريقة عمل مندازي زنجباري بالحليب٢.١ المقادير٢.٢ طريقة التحضير٢.٣ القيم الغذائية في مندازي زنجباري بالحليب هش٣ المندازي العماني٣.١ المقادير٣.٢ طريقة التحضير٣.٣ القيم الغذائية في المندازي العماني٤. البصل: تحتوي كل أنواع البصل على عدد قليل جداً من السعرات الحرارية، حيث تحتوي حبة بصل متوسطة واحدة (110 غرام. رجيم السعرات الحرارية. رجيم السعرات الحرارية لسبعة ايام وخطة غذائية لخسارة 1200 سعرة حرارية، يتضمن جزء من هذا الرجيم القيام بتمارين بسيطة ومعقولة بالاضافة لقائمة من الطعام لأسبوع لخسارة 10 كغ بشكل سريع السعرات الحرارية هي مقياس الطاقة لجسم الإنسان،وفي الغالب يحتاج الرجل إلى 2500 سعر حراري يوميًا أما المرأة فتحتاج 2000 سعر حراري يوميًا، ولكن ذلك أيضًا يختلف من شخص لاخر على حسب السن والتاريخ الصحي والوزن والنشاط البدني.